Mendapatkan Semangat Liburan

Apa yang terlintas dalam pikiran saat Anda memikirkan liburan?

Apakah Anda mengeluh, merasa terbebani oleh semua yang harus Anda lakukan? Apakah Anda takut belanja untuk hadiah atau pembersihan setelah perayaan Natal atau Chanukah?

Atau, apakah Anda merasakan kesenangan, kegembiraan, kegembiraan dalam merayakan, memberi dan menerima?

Bagian mana dari Anda yang bertanggung jawab atas liburan karimunjawa travel  - diri Anda yang menghakimi atau diri Anda yang penuh kasih?

Pikirkan sejenak tentang anak kecil di dalam dirimu - anak yang mencintai liburan. Apa yang membuatmu gembira tentang Natal atau Chanukah? Kebanyakan anak sangat senang menerima hadiah, tapi banyak anak juga merasa sama-sama bersemangat untuk memberi hadiah. Apakah Anda menikmati mendekorasi rumah Anda?

Atau, apakah liburan itu menyedihkan saat, saat patah hati karena tidak punya cukup uang? Atau saat kesepian karena kehilangan orang yang dicintai? Apakah mereka saat stres dalam keluarga Anda? Apakah ada pelecehan di sekitar waktu liburan?

Apapun situasi masa lalu, Anda memiliki kesempatan sekarang, sebagai orang dewasa, untuk memberi anak batin Anda sendiri Natal atau Chanukah yang dia inginkan dan pantas dapatkan. Anda memiliki kesempatan untuk beralih ke rasa syukur atas apa yang Anda miliki daripada kecemasan untuk semua yang harus Anda lakukan. Alih-alih memilih untuk takut atau menolak semangat liburan, mengapa tidak terbuka terhadapnya, memeluknya, merasakan anugerah itu?

Biarkan anak di dalam kamu melakukan belanja untuk hadiah. Biarkan anak di dalam Anda menerima kesenangan untuk memilih hadiah yang tepat untuk seorang teman atau orang yang Anda cintai. Atau biarkan anak di dalam Anda menemukan beberapa cara untuk memberi, beberapa cara untuk berbagi cinta Anda. Bahkan jika Anda sendiri atau orang miskin, alih-alih merasa kasihan pada diri sendiri, carilah cara untuk memberi perhatian pada seseorang yang memiliki lebih sedikit dari Anda.

Semangat liburan adalah tentang rasa syukur dan memberi. Ambillah kesempatan untuk memperhatikan bagaimana memenuhinya dengan sukacita memberi daripada menolak atau marah dengan pekerjaan yang terlibat.
Ambillah kesempatan ini untuk mengetahui seberapa penuh perasaan Anda saat Anda memilih untuk merasa bersyukur daripada pemarah.

Perasaan berasal dari pikiran. Jika Anda memilih untuk berpikir, "Oh tidak, liburan sudah ada. Terlalu banyak pekerjaan yang harus dilakukan," Anda mungkin merasa cemas dan kewalahan. Jika Anda memilih untuk berpikir, "Apa yang harus dilakukan untuk pergi keluar dan membeli hadiah," Anda mungkin merasa kesal. Jika Anda memilih untuk berpikir, "Musim liburan yang lain dan saya masih sendiri," Anda mungkin merasa tertekan. Jika Anda memilih untuk berpikir, "Ini hanya liburan komersial sehingga bisnis bisa menghasilkan uang," Anda mungkin merasa marah.

Namun, jika Anda memilih untuk berpikir, "Bagaimana saya bisa membuat kesenangan ini?" Anda mungkin merasa senang. Jika Anda memilih untuk berpikir, "Bagaimana saya bisa memberi kepada orang lain liburan ini?" Anda mungkin merasa terbuka hati. Jika Anda memilih untuk berpikir, "Saya bisa membeli barang untuk orang yang saya cintai," Anda mungkin merasa bersyukur.

Jadi, siapa yang ingin jadi musim liburan ini? Anda dapat memilih untuk menjadi seorang Grinch, hati yang dekat dan marah tentang Natal. Anda dapat memilih untuk menjadi tegang, cemas, menghakimi, depresi, takut, ditarik, atau tahan.

Atau Anda bisa memilih untuk menjadi bahagia, damai, bersemangat, bersyukur, mencintai, terbuka hati, dan gembira. Semuanya terserah Anda. Bagaimana perasaan Anda adalah hasil dari bagaimana Anda memilih untuk memikirkan liburan.

Mengapa tidak mencoba percobaan liburan ini? Menolak untuk membiarkan pikiran negatif. Sebagai gantinya, buatlah daftar pemikiran positif dan segera setelah muncul pemikiran negatif, bayangkan mengubah saluran di TV, beralih ke saluran positif. Kemudian perhatikan bagaimana perasaan anda.