Cara Berkembang dan Tidak Hanya Bertahan Pada Musim Liburan

Cara Berkembang dan Tidak Hanya Bertahan Pada Musim Liburan

Bila Anda memikirkan liburan, apa yang terlintas dalam pikiran? Pasti bagian terpenting yang anda pikirkan adalah kumpul bersama keluarga, menghabiskan waktu dengan temen dekat, makan-makan sama keluarga, kencan sama pacar, itu semua adalah hal yang sangat menyenangkan pada saat liburan.

Dalam iklan ekonomi kita yang genting saat ini, dengan tingkat pengangguran yang tinggi, perampingan perusahaan, jatuhnya pasar perumahan, kondisi musim liburan mulai timbul stress. Selamat dari ketidakpastian ekonomi ini, pemberian hadiah liburan berada di garis depan pemikiran orang-orang, menciptakan tekanan yang besar. Dalam satu survei psikologis, 50-70 % orang menilai uang dan memberi tekanan tinggi pada daftar stress liburan mereka. Terlalu banyak dari kita yang usai musim liburan dengan kartu tagihan berjalan dengan kita yang sudah kita manfaatkan, yang sebenarnya tidak dapat kita bayar, sementara kita memiliki sekitar pound ekstra yang telah kita kumpulkan  dengan makan liburan yang berlebihan. Untuk semua hype pergi ke Harga Paket Karimunjawa musim liburan, banyak dari kita yang masih dengan post-holiday "let down".

Dengan semua faktor ini, bahkan keluarga yang paling dekat pun di kenai pajak, dan tekanan pada pernikahan dan hubungan keluarga menjadi meningkat. Untuk menambah penghinaan pada luka, garis singgung tersembunyi dalam dinamika keluarga menjadi tema yang lebih menonjol selama liburan, karena masa koheren dan ideal kedekatan ini bertentangan dengan kenyataan pertengkaran keluarga, kebencian, keterasingan dan kerugian.

Berikut ini adalah tips bagaimana mengisi liburan Anda dengan tekanan positif antisipasi, kegembiraan dan keajaiban, sekaligus mengurangi stres negatif sehingga sering dikaitkan dengan tekanan masa menantang kita.

1. Segalanya dalam Moderasi - Liburan adalah hari berlebih di banyak arena. Makan dan minum secukupnya, jangan terlalu banyak mengeluarkan uang dari apa yang tidak Anda miliki, hindari memeras hutang kartu kredit yang akan memakan waktu berbulan-bulan untuk melunasi, dan jangan melupakan rutinitas yang membuat Anda waras dan 'seimbang' sepanjang tahun ini.

2. Hal-hal Terbaik dalam Hidup Gratis - Ingatkan diri Anda tentang pepatah ini sering sepanjang liburan. Sangat mudah tersedot ke dalam mentalitas yang lebih besar dan lebih mahal lebih baik. Fokus pada waktu bersama keluarga dan teman yang dibangun seputar kebersamaan, permainan dan kesenangan, semua yang tidak memerlukan uang belanja yang mungkin tidak Anda miliki. Berikan dengan hati dan persahabatan Anda daripada memusatkan perhatian pada pemberian harta benda. Kenangan tidak bisa dibeli, dan juga tidak ada hubungan. Dengan mengurangi perusahaan, mungkin anggaran hadiah Anda juga harus dipangkas.

3. Letakkan Perawatan Mandiri di Daftar Keinginan Liburan Anda - Hari Libur adalah saat dimana perawatan diri adalah yang paling penting - Pompa terlalu sering tidak diinginkan menumpuk dengan semua makanan liburan yang beragam di sekitar selama musim liburan. Pastikan Anda berolahraga secara teratur dan merencanakan waktu untuk terus bergerak. Anda juga akan cenderung makan lebih sedikit jika Anda bekerja keras untuk menjaga diri agar tetap fit. Satu studi telah menunjukkan bahwa hampir 50 % wanita melaporkan bahwa mereka cukup cemas atau sedang khawatir tentang berat badan mereka selama musim liburan, maka dari itu kita harus menjaga pola makan kita dan melakukan olahraga setiap pagi.

4. Keluarga Anda tidak akan pernah memenangkan Norman Rockwell Award - Bersikaplah realistis mengenai hubungan keluarga Anda yang tidak sempurna. Kemungkinannya adalah, jika ada perpecahan atau masalah jangka panjang di keluarga Anda, kemungkinan mereka tidak akan dipecahkan secara ajaib pada musim liburan ini. Menerima ketidaksempurnaan orang-orang yang dekat dengan Anda dan menikmati hubungan tidak sempurna ini akan membantu Anda membatasi tekanan yang tidak semestinya selama pertemuan keluarga. Memotong pemikiran magis membuat libur stres jauh lebih rendah.

5. Nikmati Liburan "Cukup Baik" - Cegah kebutuhan akan segala sesuatunya dengan sempurna pada musim liburan ini. Ambil tekanan dari dirimu sendiri! Waspadalah terhadap harapan Anda yang tidak realistis. Berjuanglah untuk liburan yang "cukup baik" dan Anda mungkin akan terkejut melihat betapa menyena mereka jika tanpa senar yang menimbulkan rasa bersalah!